Les régimes amaigrissants : une promesse souvent déçue Chaque année, de nouveaux régimes promettent une perte de poids rapide : régime hyperprotéiné, cétogène, détox, jeûne, exclusion des glucides ou des matières grasses, ou encore consommation quotidienne d'un aliment présenté comme « miracle » sur les réseaux sociaux. Pourtant, malgré leur popularité, les études scientifiques montrent que les régimes amaigrissants conduisent rarement à une perte de poids durable. Selon l'AN

Bonne nouvelle : l’image corporelle n’est pas figée. Les recherches en psychologie et en santé publique montrent qu’elle peut évoluer à tout âge grâce à des approches éducatives, cognitives et comportementales adaptées. Améliorer son image corporelle ne signifie pas changer son corps, mais transformer la relation que l’on entretient avec lui au quotidien. Il ne s’agit pas d’apprendre à aimer son corps parfaitement, mais d’apprendre à vivre avec lui de manière plus apaisée, pl

L'image corporelle représente aujourd'hui un enjeu central en diététique, en santé mentale et en prévention des troubles du comportement alimentaire. En consultation de diététique, la demande apparente concerne souvent le poids. Pourtant, derrière ce motif se cache fréquemment une souffrance plus profonde : la relation au corps. De nombreuses personnes consultent après des années de régimes, de culpabilité alimentaire ou d’insatisfaction corporelle persistante. Comprendre l’i