Les régimes amaigrissants : une promesse souvent déçue Chaque année, de nouveaux régimes promettent une perte de poids rapide : régime hyperprotéiné, cétogène, détox, jeûne, exclusion des glucides ou des matières grasses, ou encore consommation quotidienne d'un aliment présenté comme « miracle » sur les réseaux sociaux. Pourtant, malgré leur popularité, les études scientifiques montrent que les régimes amaigrissants conduisent rarement à une perte de poids durable. Selon l'AN

Consulter un diététicien est souvent la première étape pour faire le point sur son alimentation, sa santé digestive ou ses objectifs nutritionnels. Lors d'une consultation avec une diététicienne-nutritionniste, de nombreuses questions peuvent se poser : comment se déroule la première consultation ? faut-il préparer quelque chose ? à quoi sert le suivi nutritionnel ? combien de séances sont nécessaires ? Beaucoup de patients consultent après avoir déjà essayé de modifier leur

Magazines, blogs, podcasts, réseaux sociaux : les conseils nutritionnels sont partout. Le problème ? Ils sont souvent délivrés par des personnes non formées à la nutrition ou à la lecture critique des études scientifiques. (...) Le diététicien-nutritionniste est le professionnel de santé de référence, formé à l’évaluation nutritionnelle et à la prise en charge individualisée. Et quand il est aussi docteur en sciences, cela ajoute une compétence précieuse.